Programación ajustada a la persona

El establecimiento de una programación ajustada a las características de la persona es un enfoque clave para los entrenadores personales que buscan ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de fitness de manera efectiva y segura. En lugar de aplicar un enfoque de talla única, los entrenadores personales deben [...]

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Estudio biopsicosocial

El estudio biopsicosocial y causística es una herramienta útil para los entrenadores personales que desean entender las causas subyacentes de una lesión o problema físico, y diseñar un programa de entrenamiento personalizado para la recuperación o mejora del rendimiento. Este enfoque considera no solo los aspectos físicos de la lesión [...]

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Evaluación inicial

La evaluación inicial es un proceso clave para cualquier entrenador personal, ya que permite recopilar información detallada sobre el estado físico y de salud de sus clientes antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento. Esta evaluación ayuda al entrenador a diseñar un programa personalizado que aborda las necesidades y metas [...]

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