Higiene postural y acompañamiento

Como entrenador personal, comprendo que la postura y el estilo de vida saludable son fundamentales para el bienestar general de una persona. Por lo tanto, ofrezco un servicio de acompañamiento para ayudar a mis clientes a mejorar su higiene postural y estilo de vida saludable. La higiene postural es importante [...]

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Adaptación de los ejercicios

Como entrenador personal, entiendo que cada cliente tiene objetivos de fitness únicos y diferentes. Es por eso que ofrezco un servicio de adaptación de los ejercicios según los objetivos de cada cliente para garantizar que puedan lograrlos de manera segura y efectiva. La adaptación de los ejercicios es un servicio [...]

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Atención personalizada

Como entrenador personal, entiendo que cada persona es única y tiene necesidades y objetivos de fitness individuales. Es por eso que ofrezco un servicio de atención personalizada para garantizar que cada cliente reciba la atención y el apoyo que necesita para alcanzar sus objetivos de fitness. La atención personalizada es [...]

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Dolor y lesiones

Como entrenador personal, una de las áreas más importantes de mi trabajo es la prevención y gestión del dolor y las lesiones. Muchas personas que buscan mejorar su estado físico a menudo experimentan dolor o lesiones, lo que puede ser una barrera para alcanzar sus objetivos de fitness. Es por [...]

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Programación ajustada a la persona

El establecimiento de una programación ajustada a las características de la persona es un enfoque clave para los entrenadores personales que buscan ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de fitness de manera efectiva y segura. En lugar de aplicar un enfoque de talla única, los entrenadores personales deben [...]

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Estudio biopsicosocial

El estudio biopsicosocial y causística es una herramienta útil para los entrenadores personales que desean entender las causas subyacentes de una lesión o problema físico, y diseñar un programa de entrenamiento personalizado para la recuperación o mejora del rendimiento. Este enfoque considera no solo los aspectos físicos de la lesión [...]

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Evaluación inicial

La evaluación inicial es un proceso clave para cualquier entrenador personal, ya que permite recopilar información detallada sobre el estado físico y de salud de sus clientes antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento. Esta evaluación ayuda al entrenador a diseñar un programa personalizado que aborda las necesidades y metas [...]

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